Hírek A-vitamin és Antioxidáns témában
![Mit tartalmaz az antioxidáns kúra?](http://www.antioxidans.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.antioxidans.hu/wp-content/uploads/Antioxidáns-kúra-200x200.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Mit tartalmaz az antioxidáns kúra?
Minél több antioxidánst beviszünk szervezetünkbe, annál többet teszünk azért, hogy egészségesek maradjunk. Nagyon sokféle antioxidáns létezik, a legfontosabb, hogy változatosan étkezzünk. Az egyik nagyon fontos antioxidáns a C-vitamin. A C-vitamin többek közt megtalálható a paprikában, citrusfélékben, paradicsomban, káposztában, csipkebogyóban. Az antioxidáns kúra lényege, hogy időközönként tartsunk olyan napokat, amikor kerüljük…
![Miben található antioxidáns karotinoid?](http://www.antioxidans.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.antioxidans.hu/wp-content/uploads/Antioxidáns-karotinoid-200x200.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Miben található antioxidáns karotinoid?
A karotinoid egy nagyon fontos antioxidáns, mely főként a sárgarépában, paradicsomban, brokkoliban, spenótban és a gyümölcsökben található meg. Az antioxidáns karotinoid megakadályozza az oxidációs folyamatokat, ezzel védve szervezetünket. A karotinoid főként a gyümölcsök és zöldségek színéért felelős. Az antioxidáns karotinoid nagy mennyiségben megtalálható a sárgarépában. A sárgarépa nagyon sok béta-karotint…
![Az A-vitamin](http://www.antioxidans.hu/wp-content/themes/daily/timthumb.php?src=http://www.antioxidans.hu/wp-content/uploads/A-vitamin3-200x200.jpg&h=80&w=80&a=t&zc=1)
Az A-vitamin
A szem ideghártyájának megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen az A-vitamin vagy retinol. Egy zsíroldékony antioxidáns vitamin, amely a szabadgyökök semlegesítése mellett jelentős szerepet kap az immunrendszer működésében, a csontok fejlődésében, a látás folyamatában, a bőr épségének megőrzésében. Hiányában a bőr kiszárad, pikkelyesen hámlóvá lesz, és védtelenné válik a fertőzésekkel szemben. Az A-vitamin…
Legutóbbi hozzászólások